顔の大きさが気になる、小顔になりたいとお悩みの方へ
頭の骨格が大きい人ほど、顔が大きくなるのは当たり前のことです。一方で、小顔になりたいと思いつつ、「頭の骨格が大きいから仕方ない」と諦めている人が少なくありません。
しかし実際には、脂肪のつき方、エラの大小、フェイスラインの形状なども、顔の大きさに影響しています。美容クリニックでは、これらの要素にアプローチすることで「顔を小さくする・小さく見せる」といったことが可能です。
以下のようなお悩みがございましたら、お気軽当院にご相談ください。
- 頬の脂肪で顔が大きく見える
- 顔痩せをしたい
- エラが張って顔が四角くなっている
- せっかくダイエットに成功したのに、顔に変化がない
- フェイスラインを整えたい、くっきりさせたい
- たるみを改善して顔をすっきり見せたい
- 肌のハリの不足で顔の印象が重い
- 年齢を重ねて、顔が大きくなった・丸くなった
顔が太る、肥満の原因
太っている人は、顔にも脂肪がつきがちです。
顔や身体が太る原因について、改めて確認しておきましょう。
摂取カロリー＞消費カロリー
摂取カロリーが消費カロリーを上回ることで、人は太ります。簡単に言うと、たくさん食べて、運動が不足している状態です。
代謝の低下
加齢、筋力の低下などによって、私たちの基礎代謝（運動をしないでも消費するカロリー）は低下していきます。同じ生活をしていても、筋力トレーニングや食事改善をしないと、だんだんと太りやすくなってしまうのです。
生活リズムの乱れ
生活リズムが乱れると、自律神経のバランスが崩れ、消化・吸収や基礎代謝にも悪影響を及ぼします。また、寝る前に食事をする、間食をするといった機会も増えてしまうため、太りやすくなります。
たるみ、むくみ
たるみやむくみがあると、体重は増えていないのに太っているように見える、ということがあります。特に人目につきやすい顔の印象に影響します。
小顔って何センチ？基準とは
自分の顔が大きいのか小さいのか、気になる人も多いかと思います。
ここでは、平均の顔の縦横の長さから、一般的な小顔がどれくらいのものなのかを考えていきます。
男女の顔の大きさの平均は、以下のようになっています。
| 縦（頭のてっぺんから顎先まで） | 横（頬の端から端まで） | |
|---|---|---|
| 男性 | 23.2センチ | 16.1センチ |
| 女性 | 21.8センチ | 15.3センチ |
視覚的に「小顔」と言えるのは、男性であれば縦20センチ・横14センチ以下、女性であれば縦18センチ・横13センチ以下と考えられます。
ただ、この結果のみを見て「顔が大きい」と悲観する必要はありません。実寸が平均以上であっても、脂肪のつき方や輪郭によっては、“小顔に見える”ということもあるためです。また当然ながら、身長の高い人ほど通常は顔が大きくなります。
平均値や小顔の基準はあくまで目安として考えてください。そしてその上で「顔が大きい・大きく見えることが気になる」というのであれば、一度当院にご相談ください。
小顔マッサージって効果ある！？
一般的に行われる「小顔マッサージ」は、顔のマッサージによってリンパの流れを改善し、むくみをとる施術のことを指します。一時期流行した美顔ローラーも、同じメカニズムで小顔を目指すものです。摩擦などの刺激となることもございますので、適度な使用が望ましいです。なお、リンパの流れの改善には食事の見直しや運動、入浴、十分な睡眠も有効です。体質を改善しむくみにくい身体を作るという意味では、小顔マッサージよりもむしろバランスの良い食事・運動・入浴・睡眠などの習慣を改善する方が有効であると言えます。
当院の小顔治療
エラ・小顔ボトックス注射
ボツリヌス菌から作られる「A型ボツリヌス毒素」を注射することで、張り出したエラを縮小することが可能です。筋弛緩作用によって顎の筋肉の緊張を緩め、部分的に筋肉を細くする施術です。
通常、注射後2～3週間で、効果をご実感いただけます。
他にも耳下腺ボトックス、唾液腺ボトックスやネフェルティティボトックス（顎〜首にかけてボトックスを注入します）など適応のある方にはご案内いたします。
脂肪溶解注射
「カベリン」といったデオキシコール酸が含有された薬剤の注射により、皮下の脂肪細胞を溶解する施術です。頬や顎、エラなどの部分的なボリュームダウンによって、お顔をすっきりと見せることができます。脂肪細胞の数が減ることから、リバウンドのリスクは非常に低くなります。
糸リフト
医療用の特殊な糸を皮下組織へと挿入し、たるんだ皮膚を持ち上げる施術です。直接的な引き上げ効果に加えて、糸の挿入によってコラーゲンが増産される間接的な美容効果も期待できます。フェイスラインがすっきりとし、小顔効果が得られます。
医療HIFU（ウルトラフォーマー3）
高密度の超音波を照射することで、皮膚の深いところで熱エネルギーを発生させ、お顔の引き締めを図る施術です。たるみ改善、ハリ・ツヤの改善、リフトアップなどの効果も期待できます。
当院では、最新の治療器「ウルトラフォーマー3」による医療HIFUを行っています。